Yoga Santé Sherbrooke

Dans une société de plus en plus rapide et performante, de plus en plus de gens vivent un stress extrêmement dommageable pour leur santé et leur qualité de vie.  Avec des horaires qui respectent rarement leur rythme naturel, ils se retrouvent épuisés et n'arrivent plus à récupérer.  Suite.

Tout comme le yoga, la méditation nous aide à plusieurs niveaux:

Au niveau physique:
Le système nerveux dans notre corps est divisé en 2 parties:  le système nerveux sympathique, suite.